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摩发生抽筋的部位，按摩可以促进腿部的血液循环，腿部的肌肉放松，有利于解症状。
3、适当拉伸：腿部发生抽筋症状时，可以对踝关节以及�
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摩发生抽筋的部位，按摩可以促进腿部的血液循环，腿部的肌肉放松，有利于解症状。
3、适当拉伸：腿部发生抽筋症状时，可以对踝关节以及�
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