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四次治疗：放松训练
在第四次治疗中，我教给周琳一些放松技巧，帮助她在睡前放松身心。
“周琳，你可以试试深呼吸练习。每天晚上�
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在第四次治疗中，我教给周琳一些放松技巧，帮助她在睡前放松身心。
“周琳，你可以试试深呼吸练习。每天晚上�
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