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来：
“记住了：
打铁先要站，定心且放松；
手腕臂肘力，要合理调整；
眼观前方球，手控落点准......”
鲁灿一边演�
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“记住了：
打铁先要站，定心且放松；
手腕臂肘力，要合理调整；
眼观前方球，手控落点准......”
鲁灿一边演�
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